Thuis workout

5 minuten thuisworkout

Allerlei Jumpoefeningen

Speedfootladder

Touwtje springen

Touwtje springen voor beginners 1

Touwtje springen voor beginners 2

Touwtje springen voor gevorderden 1

Touwtje springen voor gevorderden 2

Touwtje springen voor vergevorderden 1

Touwtje springen voor vergevorderden 2

Touwtje springen voor vergevorderden 3

Touwtje springen voorwaartse beweging

Touwtje springen achterwaartse beweging

Diverse andere oefeningen

Stabiliteitsoefeningen op Kangoo Jumps

Buiten of binnen in de sneeuw

Buiten of binnen jumpen

Binnen workout

Springtouw Jump Challenge

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4

Week 5

Week 6